Sonntagnachmittag. Das war für uns früher der Inbegriff von Kaffee, Kuchen und süßem Gebäck. In der Zwischenzeit hat sich unser Bewusstsein im Bezug auf den Geschmackssinn “süß” sehr verändert. Zum Jahreswechsel 2019/2020 haben wir von einem Tag auf den anderen aufgehört, Süßes zu essen und das konsequent (mehr dazu ab Tag 1 in unserem Tagebuch). …
Diät oder Ernährungsumstellung Ich war noch nie ein Fan von Diäten, habe vielleicht 2x in meinem Leben eine gemacht (vor mehr als 25 Jahren). Allerdings habe ich, immer im Abstand von mehreren Jahren, meine komplette Ernährung dauerhaft umgestellt. Von der Allesesserin wurde ich mit 26 Jahren zur Vegetarierin. Damals voll davon überzeugt weiß ich heute, …
Zuckerfrei ohne Kompromisse, ohne Zuckerersatzstoffe. Welche Erfahrungen haben wir dabei gemacht? Hier sind unsere Geschichten.
Zuckerfrei bedeutet, dass unsere Nahrung frei bleibt von zugesetztem Zucker. Inkl. Zuckerersatzstoffe, Honig, Zuckeralkohole, Trockenfrüchte.
Anhand unserer Gewichtstabellen kannst du gut sehen, dass man mit einer zuckerfreien Ernährungsweise überflüssiges Gewicht verlieren kann.
Ich bin 1966 geboren, Mutter von 2 Kindern und lebe mit meinem Lieblingsmensch im romantischen Allgäu. Ich liebe es, mit meinem Pony durch die Natur zu streifen, zu gärtnern oder mit meinem Partner in den Bergen zu wandern. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige ich mich mit den verschiedenen Ernährungsweisen. Dabei habe ich mich lange …
