Ein wunderbarer Sonnentag. Es wird langsam wieder milder nach dem kurzen Winterintermezzo. Während Wolfgang eine lange Tour über die Alpe macht, lockt es mich in den Garten. Unser Mittag essen wir auf dem Balkon und genießen diesen tollen Tag.
Tipp: Bewegung oder Arbeit an der frischen Luft bremst den Appetit. Die gleiche Wirkung hat ein Spaziergang vor dem Schlafengehen. Damit wird der Stoffwechsel noch mal angeregt. Fettverbrennung im Schlaf 😉
Frühstück: Eva / Wolfgang: Overnight Oats mit Apfel
Mittagessen: Schnitzel aus dem Backofen
Zwischendurch: Eine Handvoll Nüsse
Abendessen: Rote Paprika, Silberzwiebeln, 1 Scheibe getreidefreies Brot und Räucherforelle
